3-4颗左右。
西梅的性质偏寒性,其中含有丰富的果胶和纤维素,食用后会对人体的肠胃起到一定的刺激,并使肠胃蠕动加快,从而可以缓解排便困难的症状,对于一般人群来说每天吃3-4颗左右的西梅就可以了。
但是引起便秘的原因有很多,如果是因为胃肠功能出现问题所导致的,那么吃西梅并不能起到很好的作用,建议患者最好是及时去医院就诊。
小草莓酱
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