都可以食用,营养价值都十分高。
巴沙鱼和龙利鱼都是营养价值丰富的鱼类,其中含有丰富的蛋白质,而且比较容易吸收和消化,且富含有氨基酸,能够为人体提供充足的营养物质,有利于促进身体的生长发育。而且巴沙鱼和龙利鱼中都含有丰富的铁、钙、磷等物质,有利于预防骨质疏松以及贫血的情况。
巴沙鱼中含有的脂肪含量高,龙利鱼中含有的比较少,所以对于消化能力不是很好的孩子,更适合吃龙利鱼。
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