300克左右。
一般来说,菠萝果肉并不适合一次性食用过多,通常吃个菠萝的四分之一即300克左右就差不多了。因为菠萝里的甙类对人的皮肤、口腔黏膜有一定刺激性,所以食用过多的话可能会给口腔带来不适。
菠萝香甜多汁,含有丰富的维生素C,适量食用可以给身体补充所需的水分和维生素,还可以美容养颜,是一种很受欢迎的水果。
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