一个月4吃最好。
乌鸡富含蛋白质、人体所需氨基酸、维生素和矿物质,营养丰富,适量炖汤食用最能滋补身体、调理脾胃,然后食用过多会加重肠胃消化负担,一般一个月喝4次是最好的,一周食用一次,这样的频率既不会很高,又能及时给身体补充营养。
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