根据白发的病因决定。
1、如果白发是遗传性的,或是随着年龄老化形成的白发,那吃黑芝麻不管用,只能依靠染发或植发实现头发变黑的效果。
2、如果是因为营养不良、肾虚导致的白发,服用黑芝麻可以起到黑发的目的,因为黑芝麻有补肾的功效,而且营养丰富,含丰富的蛋白质、矿物质、不饱和脂肪酸、维生素E、维生素A、钙、铁和芝麻素及黑色素等,有助于生发、乌发。
3、另外因疾病、服用药物引起的白发,吃黑芝麻无效,需对症治疗。
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