吃橘子可以减肥吗

优质好物控 2023-09-12 08:39:04 浏览量:274
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有辅助减肥的作用。

橘子是秋冬季节常见的水果,橘子是芸香科柑橘属的一种水果,又被称为橘柑、柑橘子,味道细嫩,汁液酸甜可口,在橘子果肉中含有较为丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素C、柠檬酸、钙、钾等营养物质,从热量的角度来说,每100克橘子中含有44大卡,所以,在水果中橘子属于低热量水果,减肥期间可适量的进行食用。

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