晚餐吃的过晚、夜宵吃的过多、睡前暴饮暴食、消化能力弱、食用了让人胀气的食物等行为都有可能导致半夜出现消化不良、胃胀气等症状,引发胃痛,此时可以采用揉按上腹部的方式来缓解胃痛,将双手掌叠放在上腹部,进行打圈揉按,力度宜重,以自身感到舒适为宜,顺时针20圈,逆时针再20圈,直到胃痛缓解。
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