在天气干燥的时候，人体内阴液不足、易生内热，很容易出现阴虚肺燥的情况。而在夜间三点左右，肺经当令时需调动肺火抵御外寒，而后调动体内阴液平衡肺火，体质阴虚者则易出现宣降失职，肺热上升，引起咳嗽。

患者常还会有形体消瘦，两颧潮红，手足心热，潮热盗汗，心烦易怒，口干，头发、皮肤干枯，舌干红、少苔等症状。

怎么办

1.在天气干燥的时候，可以在室内放置一台加湿器，保持室内适度，缓解喉咙干燥、咳嗽的情况。

2.另外，通过食疗能够调理阴虚肺热的体质，阴虚体质的人可以适当食用一些滋补阴液以及甘凉滋润的食物，如糯米、藕、黑木耳、银耳、甘蔗、梨、百合、山药、枸杞、麦冬、鳖、龟肉、海参、阿胶等。可选用枸杞、百合、银耳、麦冬、山药煲瘦猪肉、鸭肉、猪肺汤等。

夜间咳嗽 失眠 止咳

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