1.保持头皮清洁

脂溢性脱发患者应该勤洗头，保持头皮清洁，也不可使用弱碱性的洗发水，均衡头皮酸碱度，可有效缓解脱发。如果感觉头屑多，勤洗头还没用，甚至夹杂着头皮痒、红斑等症状时，尽快找皮肤科医生看看。弄清楚头屑多、头皮痒究竟是什么原因造成的，才更好处理。

2.改善生活习惯

改善生活规律，不要再熬夜也不要再给自己压力，心情开朗。另外，请少吃辛辣油腻食物，忍一忍，让伙食变得清淡些，还有就是要多吃水果蔬菜。

3.补充维生素B2和B6

身边常备维生素B2和B6，按照说明书进行补充，这两个东西各大药房有售，每天坚持吃对于控制头皮油脂分泌有很大的好处。

脂溢性脱发 素食 脱发

米米妈