适当运动

多囊患者生完孩子后建议进行适当的运动，有助于改善胰岛素抵抗的情况，还有助于促进血液循环，帮助卵泡发育，有些患者可能会表现为向心性肥胖，这可能也是胰岛素抵抗引起的症状之一，每天进行适当的运动是有一定好处的。

注意饮食

胰岛素升高可能是多囊的一种病因，摄入糖分后胰岛素分泌过剩，长期这样就会导致内分泌紊乱，促黄体生成素和睾酮升高，就可能会导致月经紊乱，要控制胰岛素的分泌，就要必须要控制饮食，建议患者平时尽量低脂、低糖饮食。

保持良好心态

多囊患者心理上的波动也可能会导致卵巢功能的紊乱，从而会影响月经，还可能会加重病情的发展，所以多囊患者要学会自我疏导，放松心态，学会转移压力，正确认识疾病，坚定信念，积极配合治疗。

多囊卵巢

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