视具体情况而定。
如果有维生素c缺乏症状的话,可以每天吃一片维生素c补充营养,身体中不缺乏维生素c的话,则没有必要去服用维生素c,以免增加维生素的摄取,反而对健康不好。
小贴士:生活中可以常吃新鲜蔬菜和水果,不要挑食,日常多喝水\注意营养成分的补充,保持心情的愉悦,这样才是比较健康的生活方式。
我想有个小院
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