导致嘴巴上火的原因有很多种，一般与近期的饮食、睡眠、内分泌等因素都有很大的关系，当出现上火症状之后首先需要多喝水、清淡饮食，避免辛辣刺激、油腻的食物，并注意保持充足的睡眠时间。
其次可以多吃一些纤维素和维生素含量丰富的水果和蔬菜，也可以适当地喝一些具有下火作用的茶，比如绿茶、菊花茶、金银花茶、蒲公英茶等。
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