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喝冰水可以减肥吗

清新生活 2022-08-09 11:24:03 浏览量：265
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是不能够减肥的。

能不能减肥最主要看的还是人体摄入的热量与消耗的热量，虽然冰水没有热量，但同样也不能够消耗热量，所以喝冰水的话是不能够减肥的，相反还会对人体的肠胃造成较大的刺激。

如果想要减肥的话，那么平时还是需要注意控制饮食中热量的摄入，此外可以适当的运动来促进热量的消耗，这样长期坚持下来的话就能起到比较好的效果。

喝冰水 出汗 发烧
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