女性首先就要注意保护好自己的卵巢，卵巢功能不好就会影响卵泡发育，日常生活中应该注意腹部保暖，少吃寒凉刺激食物，多吃谷类食物，豆类食物，这些食物有利于卵泡发育，并保证清淡饮食;此外要注意合理的作息时间，保证睡眠充足，多进行体育锻炼来增强自身体质，保证身体健康。
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卵泡发育