晚饭不吃影响睡眠

刘恒ii 2023-05-29 20:44:11 浏览量:293
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经历了一天的工作之后,身体消耗能量过多,自然会产生饥饿感,消化系统会自动活跃起来,如果经常不吃晚饭,身体所需的能量得不到满足,神经系统一直处于兴奋状态,提醒大脑要补充能量,从而影响睡眠。