白开水。
早起空腹推荐喝白开水，水温在65℃以下为佳，如果没有胃部不适的人群，可以喝凉白开。建议2岁以上的健康人群，每天早起空腹喝一杯水为佳，大概在200毫升左右，可以少量多次饮用。如果是有肾脏和其他疾病的人群，则要在医生的指导下来看每日水的摄取量。
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