正常情况下是没有危害的。

暖宝宝中的主要成分是铁粉、活性炭、蛭石、无机盐、水等，主要是依靠铁粉在无机盐的催化下进行氧化还原反应来进行放热，这些成分都是没有毒性的，而且化学反应的过程也十分温和，所以一般在正确的方法下使用的话，是不会对身体造成危害的。

但是因为暖宝宝的胶水层会对人体的皮肤造成一定的刺激，所以在使用的时候是不能将暖宝宝直接贴在皮肤上的，而是需要隔着一层布料。

暖宝宝 宫寒

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