随着天气渐渐转凉,人们往往会出现不同程度的干燥感,所以应吃些生津养阴、滋润多汁的食品,少吃辛辣、煎炸食品。中医认为,肺与秋气的关系十分密切,秋季应多吃有润肺生津作用的食品,如百合、莲子、杏仁等。杏仁是一种很好的润肺食物,不但可以治心肺疾病,而且对声带、咽喉也有保健功效,还可减缓咳嗽症状。
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