麦冬胖大海泡水

原料

麦冬5克，胖大海1枚，水适量。

做法

1、将麦冬、胖大海用清水冲洗干净；

2、放入杯中，冲泡沸水；

3、盖闷5~10分钟，即可饮用。

桔梗甘草茶

原料

桔梗6克，生甘草3克。

做法

1、将桔梗、生甘草共碾为细末，密封保存；

2、食用时，取适量放入杯中，用沸水冲泡；

3、代茶饮用，一日两次。

橄榄绿茶

原料

绿茶、橄榄各3克，胖大海2枚，蜂蜜1勺。

做法

1、将橄榄、胖大海洗净，备用；

2、将橄榄、胖大海和绿茶一起放入杯中；

3、沸水冲泡，闷盖片刻；

4、调入蜂蜜，当茶饮用。

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