喝芹菜汁有助于减肥。
因为芹菜汁的热量低,且含有丰富的粗纤维在饭前喝一杯芹菜汁,能够增加饱腹感,减少其他食物的摄入;另外,芹菜中的膳食纤维,还能够促进肠道的蠕动、减少脂肪的吸收,帮助减肥;最后,芹菜中含有利尿成分,还有利水消肿的作用,适合水肿型肥胖者喝。
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