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甜瓜吃了会不会发胖
二十七畫生
2023-07-20 12:00:04
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吃多了可能会。
甜瓜中主要含水分、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素等成分，100克甜瓜的热量为26大卡，属于热量较低的食物，而且膳食纤维能增加饱腹感，促进肠胃蠕动，因此，甜瓜可以在减肥期间食用，但要注意，甜瓜中含有大量的糖分，过量的糖类会转化成脂肪，从而导致长胖。
甜瓜