和其他海鲜对比,鱼类海鲜是比较适合孕妇食用的,例如带鱼、鲈鱼、黄鱼等,深海鱼中含有丰富的蛋白质,可以有助孕妇增强体质,增进营养,而且海鱼中还含有丰富的DHA不饱和酸成分,可以促进宝宝智力发育,对宝宝的视力发育也有一定的帮助。
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