建议100-200克即可。
虽然食用冬枣并没有严格的数量规定,多一点少一点影响不大,但是任何食物吃太多对身体都是不好的,而且冬枣中含有较多的膳食纤维喝糖分,一次大量摄入膳食纤维会刺激肠胃,造成胃肠不适,而糖分摄入过多容易会伤牙和发胖,因此建议每天吃5-10颗,大约是100-200克的量就可以了。
布拉多尔
勤劳贪吃小蜜蜂
果果
米粒搭配
有格调
糖包tina
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