推荐200克为宜。
由于橙子重量不等，因此建议按克数服用比较妥当，为了避免吃多了橙子对健康不利，参考《中国居民膳食指南》的饮食建议，成人一天的水果摄入量在200-350克，且水果种类最好是两种以上是比较合适的，根据总量计算后建议橙子每天吃200克，然后再搭配少量其它水果吃就可以满足一天水果的摄入量了。
居家生活美学
刘恒ii
雷霆
李小某
优质好物控
腔调
湘ICP备20001444号-5 | © Copyright©2022
搜索你感兴趣的问题
刘恒ii
2023-09-10 14:12:03
浏览量：231
搜索你感兴趣的问题
刘恒ii
2023-09-10 14:12:03
浏览量：231
橙子