手背上青筋隆起的位置与血脂也有一定联系，一部分血脂高的人手背会有一个三角区出现隆起的情况，可以自己注意一下，是不是需要查查血脂。

降脂六君子

1.山楂：能降脂，还消积化滞。

除了能降脂，山楂所含解脂酶还能促进脂肪类食物的消化，有消积化滞的功效，堪称“第二胃动力”。

2.香菇：降脂还降糖。

含有多种生物酶，有明显降低血清胆固醇、甘油三脂及低密度脂蛋白水平和降低血糖的作用。

3.木耳：热炒凉拌均可。

木耳热炒、凉拌都有营养，不仅能减少血液凝块形成、预防血栓，还有排毒养颜的效果。

4.大蒜：最好做成蒜泥。

饭后嚼颗大蒜远没有把大蒜做成蒜泥吃的效果好，大蒜中的硫化氢可诱导组织内部脂肪代谢，降低胆固醇。

5.海带：肉的健康伴侣。

在吃肉类食物时掺些海带，会使脂肪减少在心脏、血管和肠膜上积存，有效地预防脂肪过多。

6.绿茶：饭后喝能清肠。

饭后来杯绿茶清清肠胃，绿茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇含量，还能减少脂肪细胞堆积。

青筋暴露 疾病预防

圣斗士