1、经常配戴口罩

由于空气中的灰尘颗粒、味道都可能引发你的鼻子过敏，出现鼻子搔痒、打喷嚏等症状。因此，你应该经常的佩戴口罩，可以降低触发过敏的反应。

2、保持家中整洁

家中如果太过脏乱、充满灰尘，也会触发你的过敏反应。因此，你应该要经常保持家中的整洁，定期打扫干净，尤其是经常更换你的床单和枕头套。

3、需找出过敏原

引起过敏反应的过敏原很多种，如果你可以知道自己的触发过敏原，可以有效的降低过敏反应。常见的过敏原像是霉菌、花粉、宠物、尘螨等。

4、远离化学烟雾

化学烟雾、香烟烟雾、油漆、香水都可能会引起你的过敏反应。因此，尽可能的远离，并且戒烟，远离别人的二手烟害。

过敏性鼻炎 疾病预防

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