嚼食薄荷叶

做法：新鲜的薄荷叶洗干净，在嘴里嚼20秒之后用温开水服下。

功效：治风寒感冒、咳嗽。

鲜薄荷鲫鱼汤

做法：活鲫鱼1条，剖洗干净，用水煮熟，加葱白1根，生姜1片，鲜薄荷20克，水沸即可放调味品和油盐，汤肉一起吃。每天吃1次，连吃3～5日。

功效：可治小儿久咳。

薄荷粥

做法：

1.准备东北大米200g、鲜薄荷叶适量、水适量、枸杞适量。

2.将薄荷洗干净后用料理机打成汁备用，米洗干净加冷水放砂锅中大火煮开后转小火。

3.煮至稀饭熟了米汤变稠，倒入薄荷汁，搅拌均匀至煮至滚开关火。

4.最后放几粒枸杞点缀即可。

功效：治风寒感冒、咳嗽。

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九洲君