1、健康的橄榄油

橄榄油是众所皆知的健康油。它富含有健康的ω-3脂肪酸，可以保护心脏健康、提高认知功能、抗老化和减轻体重。

2、健康的葵花油

葵花油质地清爽，对动脉硬化很有帮助，还有利尿的功效。此外，它也对皮肤很有帮助，可以用来治疗皮肤擦伤、皮肤疾病。

3、健康的芥花油

芥花油含有丰富的维生素E，对调解荷尔蒙非常有帮助。它不仅可以治疗月经不顺、不孕，还可以抗氧化、抗衰老，降低胆固醇。

4、健康亚麻籽油

亚麻籽油含有丰富的ω-3脂肪酸，可以降低胆固醇、保护心脏健康、保护视力、延缓老化、抗过敏、抑制癌症。

椰子油

Leo的搭配经