减肥是七分吃三分练吗

搞机汇 2023-05-28 10:23:04 浏览量:259
好评回答

这句话的目的是让健身减肥的人不仅要提高训练效果,同时也不能忽视饮食,但是这并不代表饮食就一定比训练更重要。

五五开吧,训练和饮食都很重要,齐头并进才是科学有效减肥的方法。