有胃病最好的锻炼方式

笑笑 2023-05-28 17:08:03 浏览量:293
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低强度的轻运动比较合适,例如散步、爬山这类运动。能够让肠胃受到一定的震颤,再配合有节奏的呼吸,可使腹部肌肉有规律地前后收缩,横膈肌上下运动,可以对胃肠起到按摩作用。

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