吃蔓越莓对身体有什么好处

健身小 2023-07-31 19:30:05 浏览量:224
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预防妇女常见的泌尿道感染问题

蔓越莓中所含有的营养物质对预防泌尿道感染和膀胱炎都有很好的治疗和防御的效果。

降低胃溃疡及胃癌的发生率

胃溃疡疾病甚至是胃癌的发生都是因为幽门螺旋杆菌在我们的肠道中附着着,而经常吃蔓越莓可以有效的抑制这种病菌的附着,减少疾病的产生。

美容养颜

蔓越莓中含有的维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶,能养颜美容、改善便秘,帮助排出体内毒素及多余脂肪。

抗老化、避免老年痴呆

蔓越莓中含有丰富的生物黄酮,这种物质对抗老化和保护我们的皮肤有很好的功效。

减少心血管老化病变

在蔓越莓中,不但含有高量的单元不饱和脂肪酸和生育三烯醇外,还有另一种抗氧化尖兵-浓缩单宁酸,因此无论是荤食或是素食者,都能够利用蔓越莓来保护心血管健康。