视情况而定。
黑糖的热量为每100克389大卡，热量是比较高的，而且含有较高的糖分，虽然适量食用能够为人体迅速补充能量，但食用过多时也会造成热量摄入超标，长期下来多余的热量和糖分就会在体内转化成脂肪堆积下来。
但长不长胖主要是跟长期的热量摄入消耗有关，只要保证每天整体的热量摄入不超标，那么一天吃一块黑糖也是不会发胖的。
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黑糖