1-2个。

脐橙中含有丰富的水分、有机酸、纤维素、维生素和矿物质，适量食用能够为人体补充多种营养物质，对人体维持健康来说有一定的好处，对于正常体质的人群来说每天吃1-2个即可。

任何食物吃多了都会对人体健康造成一定的影响，所以脐橙吃多了的话也同样对人体健康是不利的，而且脐橙中还含有较多的胡萝卜素，如果食用过多的话还能会出现“胡萝卜素血症”，出现皮肤变黄的症状。

脐橙 长胖 减肥

小强