建议20颗比较合适。
成熟的圣女果外观较玲珑可爱,口味香甜鲜美,食用后对人体有生津止渴、健胃消食、清热解毒、增进食欲的功效,不过,虽然圣女果吃了对身体很有益处,但圣女果毕竟是凉性的食物,且含有一定的酸性成分,吃太多会对身体不利,因此建议一般人群一天吃20颗是比较合适的,若是有身体不适的人群,可以适当的减少食用数量。
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