首页 运动养生 正文

一个人喝豆浆用多少黄豆

坚持很可贵 2023-09-07 19:32:03 浏览量：261
好评回答

建议20克左右即可。

在《中国居民平衡膳食宝塔》提到，我国城乡居民建议每人每天宜平均摄入40克左右大豆或其制品，而为了丰富食物的摄入来源，在喝豆浆的同时搭配其它大豆或豆制品食用是比较合适的，两个人饮用豆浆所用到的黄豆数量一般在30-40克左右，而目前是一个人的话可以放20克即可，或者根据自己的食量调整黄豆的添加量。

豆浆 黄豆
以吃货的名义

豆浆相关推荐

一个人喝豆浆用多少黄豆

坚持很可贵

做豆浆的黄豆要煮熟吗

爱吃鱼的汪星人

做豆浆的黄豆要泡多久

Eve伊芙

做豆浆黄豆和水的比例

勤劳贪吃小蜜蜂

睡前可以吃香蕉吗

最in车

香蕉不能与什么一起吃

丸货wahool

相关问题

做豆浆的黄豆要煮熟吗

爱吃鱼的汪星人

做豆浆的黄豆要泡多久

Eve伊芙

做豆浆黄豆和水的比例

勤劳贪吃小蜜蜂

互联健康