建议3-5克即可。
虽然桂花茶喝了后对人体有许多的益处,但由于桂花食性偏温,为了避免放太多导致有效成分摄入过量对身体造成不适,参考桂花内服煎汤的用量,建议普通人喝桂花茶保健养生一次放3-5克就可以了。冲泡桂花茶时,先倒少许85度左右的沸水充分浸润一下,再把开水注满,浸泡3-5分钟左右再饮用比较好。
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