建议200克合适。
由于水果大小不一,所以建议按克数服用,尽管吃皇帝柑没有严格的数量规定,不过可以参考《中国居民膳食指南》的水果摄入标准,书中建议成人一天水果摄入量在200-350克,且水果种类在两种以上比较合适,由此计算皇帝柑一天吃200克,再少量搭配其它的水果食用是比较妥当的。
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