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菠萝蜜一次能吃多少
布拉多尔
2023-09-11 16:07:03
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建议吃200-350克左右即可。
菠萝蜜中含有丰富的水分、糖分、维生素和矿物质，平时适当地吃一些菠萝蜜的话可以为人体补充多种营养元素，帮助维持人体组织器官的正常生理功能，是有利于人体健康的。
而根据《中国居民膳食指南》中的建议：成年人应保证每天摄入200-350g的新鲜水果，且果汁不能代替新鲜水果，所以建议一次吃200-350克左右菠萝蜜就可以了。
菠萝蜜