不高。
每一百克红心柚子中仅含有38大卡的热量,而每一百克米饭中有116大卡的热量,因此,红心柚子属于热量比较低的水果,一般人群皆可适当的食用一些,而且红心柚子中含有丰富的膳食纤维,膳食纤维进入肠道后可以起到润滑肠道、促进食物残渣排出体内的作用,有助于减肥,日常若有减肥需求的话,可以适当的食用一些红心柚子来辅助减肥。
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