喝咖啡的有利之处

1.咖啡中的咖啡因能够刺激人体的中枢神经系统，使大脑更加兴奋，对提神醒脑有一定的作用。

2.咖啡中的成分能够加快心跳，促进血液循环，增强心肌收缩。

3.咖啡中的咖啡因还能够促进肾血管扩张，增加肾小球的血流量，从而增加肾脏的渗透作用和排毒功能，有一定的利尿作用。

4.咖啡中的咖啡因能够使气管的平滑肌放松，扩张气管，增加呼吸量，但是并不能对哮喘有治疗作用。

喝咖啡的弊端

1.经常大量饮用咖啡会影响人的食欲和食道痉挛，出现胃肠道疾病。

2.大量饮用咖啡会增加尿量，损害膀胱，甚至出现尿道感染。

3.如果大量饮用咖啡，神经系统受到长时间的刺激，会使人出现失眠、手抖、讲话不清楚的症状。

4.哺乳期喝咖啡，咖啡因随着乳汁进入宝宝体内，会使宝宝烦躁不安，不能入睡。

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简然