1.猪肉

猪肉性平，能滋阴润燥，对于上火牙疼的人来说是适合吃的肉类，不仅能补充营养还不会加重症状。

2.鸭肉

鸭肉性寒，可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿，能帮助缓解上火牙疼的症状。

3.兔肉

兔肉性凉，有滋阴润燥，补中益气，清热凉血的功效，可帮助缓解上火牙疼的症状。

4.螃蟹

螃蟹性寒，有舒筋益气、理胃消食、通经络、散诸热、清热、滋阴的功效，很适合上火牙疼的人吃。

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终日乾乾爱美味