1.养成饭后漱口、认真刷牙的习惯，注意清洗假牙，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

2.平时注意保持口腔湿润，勤喝水，常吃水果，可咀嚼青橄榄、话梅等食物，促进唾液分泌。

3.积极治疗引起口臭的原发疾病，如牙周炎、肝炎、胃病(如慢性胃炎、十.二指肠溃疡、消化不良等)、呼吸系统疾病(如肺脓肿)等。只有积极治疗原发疾病，才能彻底治疗口臭。

4.吃饭时不要吃得过饱(尤其是晚餐)，睡前不吃零食，因饱食易引起口臭。

5.饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物，少饮酒、吸烟。因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通过嚼茶叶、口香糖或吃几个大枣的方法来消除。

6.防治便秘，保持大便通畅。

7.每天清晨空腹喝一杯淡盐水，可调节肠胃功能，有利于消除口臭。

幽门螺杆菌 口臭

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