1.干热敷：超过20~30分钟

干热敷是指使用热水袋或者热水瓶敷在腹部，如果热水袋温度较高，就可以在热水袋外包裹上1~2层毛巾，热敷时间一般超过20~30分钟，也可以一直敷到热水袋的水温变凉。

优缺点：干热敷的优点就是方便易行，工具简单；缺点就是穿透力不够。

2.湿热敷：15~20分钟

湿热敷是指将将小毛巾放在热水中浸湿拧干，放在所需要热敷的部位，然后盖上干毛巾或棉垫，以保持热度。通常湿热敷的温度以患者孩能够耐受，不觉烫为原则，约3～5分钟更换一次，一般连续热敷15～20分钟。热敷完毕，揭去纱布，擦去凡士林，穿好衣服。

优缺点：湿热敷的优点是穿透强，因而消炎作用也好；而缺点就是操作较麻烦，还有着凉的风险。

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