1．理气降气的蔬菜、水果有：萝卜、香菜、生姜、白菜、豌豆、刀豆、竹笋、橘、柑、枇杷、槟榔、茴香、胡椒、玫瑰花等

2．有消导作用的食物：萝卜、山楂、红曲、麦芽、柠檬、橘、柑、沙果、荸荠、槟榔、米醋、香糟、茴香等。

3．有滋润生津作用的食物：西红柿、鲜藕、饴糖、琼脂、蜂蜜及雪梨、猕猴桃等多种水果，以榨汁饮用最好，但是，荔枝、桂圆、杏子、椰子、红枣等性温的水果要慎用或不用。

4．生姜绞汁加少量开水或与甘蔗汁或乳汁调和后同饮，对寒性呕吐有一定的止呕效果，也可以切片细嚼或以直贴舌面方式使用。

5．暴食或过食生冷油腻所致者，可用麦芽炖鸭肫，消食健胃。

呕吐

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