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怎么预防吃石榴籽便秘

设计师的家 2023-10-07 11:34:06 浏览量：209
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预防吃石榴籽出现便秘症状可以采用以下两种方法：

1.适量食用，这是一种最直接的预防便秘的方法，一般建议食用石榴不超过一个，若本身肠胃消化功能差的，不超过半个较好。

2.食用前饮用润肠道饮品，比如：蜂蜜水等，先对肠胃进行清肠处理，再食用石榴籽对便秘症状出现的几率有所减少，但是需要注意的是不宜一次食用太多。

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