1、多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取。

2、补充足量水分，充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干裂。

3、加强对唇部的呵护，无论男女，都应使用护唇膏来呵护双唇，尽量选择添加刺激性成分少的无唇膏，过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。

4、尽量避免风吹日晒等外界刺激，外出戴好口罩，停用或停食可疑的药物或食物，避免干燥、高温风吹的环境，改掉舔唇等不良习惯。

5、如果唇部伴有皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到医院就诊。

嘴唇干裂 上火

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