可以用但没必要。
筋膜枪主要是用于运动之后放松肌肉,起到活血、通络、舒筋、按摩的作用,其中产生的高频振荡可以直透深层骨骼肌,使肌肉放松并按摩人体深层肌肉筋膜。
对于不运动的人群来说也可以用筋膜枪,但是并不是十分必要,平时如果偶尔训练的话只需要用泡沫轴来放松肌肉就完全足够了。
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