首页 运动养生 正文

踏踏步机的注意事项

Hu胡子先生 2022-08-24 08:47:01 浏览量：287
好评回答

1、踏步机的运动强度虽然没有跑步那么大，但是像有严重的冠心病、高血压和肝炎、肾炎等疾病，建议还是不要进行踏步机的锻炼，可以选择行走、太极等比较和缓的运动项目。

2、循序渐进。肥胖者平时缺乏体育锻炼，心肺功能和骨关节的灵活性都比较差，因此不宜一开始进行踏步机锻炼就大负荷运动，运动量应该循序渐进，逐步增加。

踏步机 小腿粗 健身器材
旅行种草菌

踏步机相关推荐

使用跑步机的注意事项

小滒

踏步机适用于什么人

米粒搭配

踏步机和跑步机那个减肥效果好

更实惠

踏步机和跑步机区别

会生活的小女生

踏步机直踏还是斜踏好

有好货派

踏步机减肥好不好

银河港湾

相关问题

如何避免踩踏步机腿变粗

布拉多尔

踏步机减肥腿会粗吗

潮流数码控

互联健康