首页 运动养生 正文

硬拉锻炼腰部吗

米粒搭配 2022-09-15 17:29:02 浏览量：289
好评回答

硬拉可以锻炼腰部。

在硬拉之中，腿部和背部的力量是各占一半的，背部是硬拉最主要锻炼部位之一，在这其中又尤以下背部竖脊肌的锻炼最为重要。而下背部就是腰部的一部分，因此，硬拉可以锻炼腰部。

硬拉 腰部
美丽心情

硬拉相关推荐

男性深蹲一年壮阳吗

蚂蚁行者

硬拉和深蹲哪个好

凤凰佳人

硬拉100公斤什么水平

购物girl

硬拉多少让人腰突

极限生活家

标准男性硬拉多少公斤

果果

硬拉的标准动作

酷Sir的理想家

相关问题

硬拉锻炼腰部注意事项

亲亲宝贝

硬拉练腰几天做一次

汇玩

硬拉练腰一次做多少

诗情柔意

硬拉练腰怎么做

潮电控

锻炼腰部做哪一种硬拉

Linda琳

互联健康