卷腹只能起到帮助减肚子的作用,但是只靠卷腹减肚子,是不可能的。
做卷腹训练时,身体消耗的热量实在是少得可怜,对于减少腹部脂肪来说,可以说这点热量是完全没有什么作用的。如果想要通过卷腹来减肚子,那是不可能实现的。
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